水素水についての疑問をQ&A形式でご紹介します。
Q１・水素って飲んでもいいの？
水素は生体を構成するなかで3番目に多い原子です。もちろん飲めます。
厚生労働省も、食品添加物としても認可しています。
Q2・誰でも飲んでいいの？
通常、水が飲める方ならどなたでも飲むことができます。
水に関して何か制限のある方はお医者様にご相談下さい。
Q3・どんな味がするの？
水素には味はありません。
しかし、水素水については使用されている水の種類によって味が変わってきます。
質の良い、好みの味のする水を選ぶ事をおすすめします。
Q4・中性域って何？
人間の体は、約70％が水です。
その体液のpHが「7.4」で、これを中性域といいます。
そのため、この中性域の水は浸透がスムーズで、水素水においては最も適した水といえます。
Q5・水素水はいつ飲むの？
水素は、有害な活性酸素に対してのみ働くため、いつ飲んでも大丈夫です。
より有効な活用法として、運動、喫煙、飲酒などの活性酸素が多く発生する時や、就寝、起床などの体内のリズムが入れ替わったり、肌作りが行われたりする時などが効果的です。
Q6・保存方法は？
水素水は熱、紫外線に非常に弱いので冷蔵庫や涼しい場所に保存しましょう。
また、水素はだんだんと減ってきますからなるべく早く飲みましょう。
賞味期限が設定されているとは思いますが、購入後2ヶ月以内には飲みきる事をおすすめします。
Q7・開けたら飲みきらなくてはいけませんか？
飲みきりをおすすめします。
しかし、アルミパウチに限っては空気を押し出して栓をすることで短期間の保存が可能です。
それでも未開栓のものとは比べ物にならないスピードで水素が抜けていきますので、なるべく早く飲みきりましょう。
Q8・冷凍してもいいですか？
冷凍は問題ありません。
未開栓なら水素も抜けません。
解凍後は、なるべく早く飲みましょう。
Q9・温めても大丈夫ですか？
未開栓のアルミパウチの物に限り、問題なく湯煎で温めることが出来ます。
湯煎は40℃以下で、アルミパウチごと温めましょう。
開栓してから温めると水素は抜けてしまいます。
もちろん、電子レンジは絶対ダメです。
Q10・お酒に混ぜてもいいですか？
水自体が美味しいものなら、もちろん美味しい水割りが出来ます。
しかし、水素を効率よく摂取する事が目的ならば、混ぜたり、コップに注いだりせずにそのまま飲むことをおすすめします。
飲酒は、活性酸素を大量に発生させますので、チェイサーとしてお酒の合間に水素水を飲みながら楽しむと、飲酒による活性酸素のダメージを大幅に軽減できます。
Q11・料理に使えますか？
もちろん使えます。
しかし、加熱によって水素は失われますし、酸化物に対しては反応してしまい水素は失われてしまいます。
水素を効率的に摂取したい場合は、そのまま飲むことをおすすめします。